ダイエットポストセブン

食欲の原因は遺伝子「MC4R」!夜中に食べたくなる意外な理由も解説
「紅茶キノコ」「ダイエットスリッパ」「アブトロニック」「カーヴィーダンス」――いつの時代も、「いかにしてやせるか」は至上命題だった。しかし最新の研究で、ダイエットの成功には「何をするか」よりもっと重要な要素があることが、 […] 食欲の原因は遺伝
長男出産のメーガン妃,自分を貫いたマタニティーファッション振り返り
ロイヤルファミリーに新たな家族が加わった。5月6日、ヘンリー英王子(34)とメーガン妃(37)に第1子・アーチーくんが誕生し、世界中が祝福ムードに。その愛らしいお姿にメロメロ…といいたいところだが、王室ファン待望の“お披 […] 長男出産のメーガ
最強の野菜で減量&美肌!置き換えダイエットにもおすすめ「クレソンのポタージュ」【市橋有里の美レシピ】
急に気温の高い日が訪れ、慌てて昨夏着ていたワンピースを引っ張り出してみたら、「あれ、もしかして太った…?」なんて経験はありませんか? 秋から春にかけて、自分でも気がつかないうちに少しずつ脂肪や老廃物を溜めこんでしまってい […] 最強の野菜で減量
自宅筋トレで簡単に全身痩せる方法10選|二の腕,お尻,ウエスト,太もも,下半身への即効エクササイズ
二の腕にウエスト、お尻、太もも、脚と、全身細くスッキリしたい! ダイエットを成功させて美ボディを作るために、自宅で簡単にできる筋トレやエクササイズを全身、部分ごとにご紹介! 【目次】 ・二の腕痩せ・肩こりに効果が期待でき […] 自宅筋トレで簡単
こうじ水を作った後の米こうじをアレンジ!腸活におすすめ鶏むね肉レシピ
米こうじからは酵素だけでなく、アミノ酸やミネラル、ビタミンBなどを摂ることもできるから、こうじ水を作ったあとのパックの中身は料理に活用してもOK。 →こうじ水の作り方はコチラ こうじ水から取り出したパックは、固くしぼって […] こうじ水を作った
【血液型別30秒ダイエット占い<5/20〜5/26>】A型は食欲アップに要注意!B型は愛のパワーを味方につけて
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、5月20日(月)~5月26日(日)のダイエット運とラッキーポイントをチェック! 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O […] 【血液型別30秒
秋篠宮家のプリンセスファッション|紀子さまと佳子さまは和装,眞子さまはワンピースでご公務
先帝のご逝去ではなく始まった「令和」はお祝いムードに溢れ、病気療養中の新皇后・雅子さま(55)も満面の笑みですべてのご公務をこなされている。そんな中、困難なお立場に直面されているのは秋篠宮ご一家。令和最初の外出を伴うご公 […] 秋篠宮家のプリン
ブリトニー告白,メンタル施設入りは「父による強制」
アメリカのポップシンガー、ブリトニー・スピアーズが、自身のメンタル施設入りについて衝撃告白――。 ブリトニーは、ロサンゼルスにある療養施設に30日間滞在したあと、4月25日に退所した。当初は施設にはいることとなった原因を […] ブリトニー告白、
【美のプロが愛するコンビニ飯】“溜めない体”を目指す「ドライフルーツ」や「機能性チョコ」など4品
汗ばむような陽気に、夏に向けて地道にダイエットに励んでいる人は、焦りを感じずにはいられないはず。そんなダイエッターには、美のプロがたしなむ、美容やダイエットに最適なコンビニフードを味方にしてほしい。 サロン向けヘアケア商 […] 【美のプロが愛す
腸内環境を改善する食べ物|食材の種類,食べ方で効果を上げる方法を解説
腸活、腸年齢、腸内環境…これだけ健康にまつわる言葉を多岐にわたって生み出した臓器はほかにないだろう。健康のカギを握る「胃腸力」を高める食べ物にはどんなものがあるのだろうか? 管理栄養士の浜本千恵さんが解説する。 「胃腸の […] 腸内環境を改善す
沢尻エリカは赤ドレスで愛人をイメージ!?女優5人のエレガントスタイル【ファッションチェック】
新緑の季節が到来! この時期、結婚式に出席する人も多いと思うけれど、いつも悩むのが「お呼ばれドレスの着こなし」だ。一体、どうすればエレガントに見せられる? 芸能人5人の着こなしをチェック! 長澤まさみ トレンチからのぞく […] 沢尻エリカは赤ド
62歳オバ記者,令和おばさんに!?ダイエット達成への野心を明かす 
新しい元号「令和」になってはや1か月半。改元直後、「痩せる」と新時代への誓いを新たにしたこの人のダイエット事情はどうなっている…? 連載143回目は、「自炊どころじゃなくなった」激務の日々をオバ記者が綴る。 * * * […] 62歳オバ記者、
糖質制限しないダイエット|太りにくい食事のとり方,食べる順番で痩せられる!?
糖質制限をしなくても、正しく食べることで健康的に美を手に入れられる!? 生活習慣病などのお悩みを解決する食事の提案を行う「株式会社おいしい健康」から耳寄り情報をゲット! 「ベジタブル・ファースト」の生みの親で健康医療ジャ […] 糖質制限しないダ
中村アンの艶めくブラ姿!『ナイスバディブラ』でヴィーナスの曲線美を表現
女性が憧れる美ボディを持つ女優の中村アンさんの下着姿は“ヴィーナス”そのもの!? 「PEACH JOHN(ピーチ・ジョン)」が夏の最新ビジュアルを公開! そこで、同ブランドの夏シーズンのイチ押しアイテムである『ナイスバデ […] 中村アンの艶めく
ダイエットに活用できる「こうじ水」の魅力と簡単な作り方を紹介!気になる味もレポート
毎日続けることで、代謝アップや腸活などダイエットに◎な効果が期待できる「こうじ水」。 そこで、星子クリニック院長・星子尚美先生が監修を務めた『コップ1杯で人生が変わる!こうじ水で体すっきり!ずっと健康!』(宝島社)に掲載 […] ダイエットに活用
顔の下半身太り解消法|美人顔になる整形級の3つのトレーニング
美人とおブス、若く見える人と老けて見える人、この決定的な違いは顔の「下半身」にあった。鏡を見て自分の顔にがっかりしている人も、メイクに気合を入れてもどこか疲れて見える人も、今日からやれば美人顔に近づける、整形級の美顔術を […] 顔の下半身太り解
セロリに美容効果!?毎日食べて快眠に導き,目の下のクマ解消!
朝起きたら「クマ」がクッキリのお疲れ顔でテンションも急降下…。メイクでも隠し切れない残念な老け顔に、なんとかいい対策はないものか? 美容効果が期待できるとっておきの食材を、管理栄養士の菊池真由美さんが教えてくれた。 セロ […] セロリに美容効果
短期間でお腹の脂肪を落とす!腹筋まとめ|美腹筋を作るエクササイズ8選
落ちにくいお腹回りのぜい肉。でもただ細くなればいいというものじゃない! せっかくお腹痩せを目指すなら、“ぽにょんとした細腹”よりも、美しく引き締まった美腹筋を目指したい。そこで、ボディメイクのプロが教える、美腹筋を作るエ […] 短期間でお腹の脂
「きくち体操」の簡単肩こり解消法|85歳のカリスマが『梅ズバ』で紹介
テレビでも「奇跡の体操」と紹介され話題の「きくち体操」。奇跡のカリスマ体操教師と呼ばれるその創始者が、85歳の菊池和子さんだ。 5月15日(水)22時から放送される『梅沢富美男のズバッと聞きます!』(フジテレビ系)に菊池 […] 「きくち体操」の
クッションファンデのメリットと使い方|ランコムのおすすめも紹介【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア&メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、軽やかなツヤ肌にしてくれるクッションファンデを教えてくれました。 * * * 皆さん、「クッションファンデ」はご存じですか? […] クッションファン
ジェニファー・ロペス,胸の谷間見せドレスの秘密を明かす
ジェニロペの2つのドレスに関する秘話が注目を集めている。 映画『オーシャンズ8』の舞台としても知られる、世界最大のファッションイベント「メットガラ2019」が、アメリカ・ニューヨークのメトロポリタン美術館で行われた(現地 […] ジェニファー・ロ
満腹になるダイエットレシピ|肉を使ったおかず4品を自炊だけで約50kg痩せたIT社長が紹介
ダイエットは「食べたい! でも痩せたい!」という気持ちとの闘い。そんなつらい思いをせずに体重134kgから50kgの減量に成功したのは、単行本『そろそろ、やせることにしました』(KADOKAWA)の著書・IT社長の田中啓 […] 満腹になるダイエ
ファミマのライザップスイーツを実食|低糖質でダイエットの味方!チョコケーキ,チーズケーキなど4品
夏本番まであと少し。痩せて堂々と薄着になりたい! でも、食べたいのも事実…。「痩せたいけど食べたい」というのは、ダイエッターなら誰でも持ち合わせているジレンマだ。 そんな私たちに救世主が現れた!? 『ファミリーマート×ラ […] ファミマのライザ
小嶋陽菜,マギーら美女7人の肌の“チラ見せ”テク【ファッションチェック】
陽気な気候とともに芸能人たちの装いも徐々に夏仕様に。スラッとした脚や美しい鎖骨など、洋服からチラッと見せる部分こそ、彼女たちの“自慢のパーツ”なのは間違いない! 小嶋陽菜(31) AKB48を卒業後、自身のファッションブ […] 小嶋陽菜、マギー
食べてやせたいならパーフェクトサラダ「春野菜のコブサラダ」|カギは油とたんぱく質【市橋有里の美レシピ】
気温がぐっと上がる日が増えてきました。本当は半袖やノースリーブのトップス1枚で涼やかに過ごしたいけれど、ボディラインが気になって、羽織りものを脱げない…という人もいるのでは。 そこで、「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれた […] 食べて痩せたいな
レディー・ガガ,下着姿に!“ストリップ”で会場のド肝抜く
ガガ様が、“ショー”で多くの人の視線を釘付けに! アメリカ版『Vogue』の編集長、アナ・ウィンター主催で、1995年に始まった世界最大のファッションの祭典「メットガラ」。今年も、アメリカ・ニューヨークのメトロポリタン美 […] レディー・ガガ、
「こうじ水」でダイエット!代謝アップの効果と活用法を医師が解説
女性にうれしいさまざまな効果が期待できると注目を集めている「こうじ水」。 ーこの記事は4分で読めますー 【目次】 ・こうじ水のダイエット効果は? ・こうじ水の飲み方 ・こうじ水と合わせてとりたい食品、便秘解消にも ・こう […] 「こうじ水」でダ
【血液型別30秒ダイエット占い<5/13〜5/19>】B型は自撮り棒がラッキーアイテム,O型は木金の運勢が好調
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、5月13日(月)~5月19日(日)のダイエット運とラッキーポイントをチェック! 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O […] 【血液型別30秒
広瀬すずら美女4人の初夏のシースルーコーデ集【ファッションチェック】
気温がグッと上がり、夏はすぐそこ! 芸能界ではどんなファッションで季節感を出しているの? チェックしてみると、カギは“シースルー”だった! 芳根京子 重たい色味も上品な“透け感”でさわやかに 5月17日に公開される映画『 […] 広瀬すずら美女4
【美のプロが愛するコンビニ飯】ライザップの糖質0麺,低カロリーの「もずく」などお手軽に食せる5品
大型連休が明け、お休みモードだった生活リズムを通常モードに切り替えなくてはならない。そんなときは、体の調子を整えてくれそうなコンビニフードをチェックしてみよう。そこで、常に健康美容にアンテナを張っているウェルネス・ビュー […] 【美のプロが愛す
ダイエット中の外食におすすめ|ボディメイク中に食べてOKのタイ料理3選
効率的にスリムな体になるために、筋トレを頑張るだけでなく食事にも気を配りたい。 10万部を突破した『はじめてのやせ筋トレ』(KADOKAWA)の著者、とがわ愛さんは5か月の筋トレで10kg減、ウエスト10cmと美痩せに見 […] ダイエット中の外
糖質制限中の代用ご飯|我慢なし!カリフラワーライス,キャベツライスなど3種を紹介
穀類を使わず、野菜や豆類を用いて炭水化物を大幅にカットした置き換え食品が人気を呼んでいる。野菜をカットしたベジヌードルなども出ているが、麺の代替食以上に、今ホットなのが、お米の代替食だ。 お米の代わりに”ご飯もどき”がブ […] 糖質制限中の代用
令和初の一般参賀,雅子皇后たち女皇族の麗しきローブ・モンタント姿【写真12枚】
「みなさんからお祝いいただくことをうれしく思い、深く感謝します」 ご即位(5月1日)後、初めて国民に向かって語りかけられた天皇陛下。お隣には病気療養中とはいえ和やかな笑顔をたたえられた皇后雅子さまのお姿が…。 最高気温2 […] 令和初の一般参賀
62歳オバ記者,「体力の衰え」を痛感し『スクワットマジック』に挑戦したら…
10日間に及ぶ大型連休を、ダイエット中のこの人はどう過ごしたのか? 平成最後の日、オバ記者が訪れたのは地形マニアたちが集まるイベント。連載142回の今回は、オバ記者がゴールデンウィークの日々を綴ります。 * * * 「あ […] 62歳オバ記者、
進化する糖質カット麺|ダイエット効果や注意点,おすすめ4商品を紹介
カロリーを抑えることより、血糖値を下げたり、糖質オフへの関心が高まる昨今、食品業界でひと際賑わいを見せているのが、“お米”や”麺”の代替食品。穀類を使わず、野菜や豆類を用いて炭水化物を大幅にカットした置き換え食品は、ハリ […] 進化する糖質カッ
顔のむくみをとる方法5選|リンパマッサージ,グッズなどで蓄積したむくみを解消!
朝起きて、鏡に映ったパンパンになったむくみ顔は、1日の始まりを憂鬱にするほどダメージの大きいもの。顔だと隠しようがないからこそ、短時間で顔のむくみを解消する秘ワザをぜひとも知りたい。そこで、選りすぐりの顔のむくみ解消法& […] 顔のむくみをとる
腸内環境を整え最強の美腸に!魔法の即ヤセ低糖質スープレシピ「ホットガスパチョ」
腸をきれいにして、体内で不要になった老廃物をデトックスするのは、美への一歩。 発売中の『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即ヤセ低糖質スープ』(宝島社)には、そんな美腸作りにおすすめの低糖質スープが紹介されている。 野 […] 腸内環境を整え最
効果的なダイエット食事|自炊だけで約50kg痩せたIT社長が丼レシピ3品を伝授
「痩せたい!」とは思うものの、「でも食べたい! 運動したくない!」というのが本音。そんな都合のいい願いを叶えてくれるのが、単行本『そろそろ、やせることにしました』(KADOKAWA)の著者・IT社長の田中啓之さんが実践す […] 効果的なダイエッ
下腹痩せをかなえる筋トレまとめ|簡単エクササイズやライザップトレーナー直伝の腹筋など4選
痩せ型でも悩んでいる人が多いというぽっこり下腹。これを改善する方法のひとつが筋トレ。そこで、下腹を中心に痩せる効果が期待できる筋トレを簡単なものから本格的なものまでまとめて紹介する。自分のレベルに合わせて、チャレンジして […] 下腹痩せをかなえ
ダイエットに◎な生姜オイルの作り方教えて!|“まゆ子先生”が効果を解説
20代の頃は、ウエストもキュッとくびれて引き締まっていた体も、30代も半ばをすぎると、いつの間にかメリハリのないずん胴体形に…。まあ、加齢とともにお腹周りの脂肪がつきやすくなるのは自然なこと。でも、本当にそのまま年重ねち […] ダイエットに◎な
ナチュラルに仕上がる眉毛の書き方|ペンシルはジェルタイプがおすすめ【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア&メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、崩れにくくてナチュラルな眉に仕上げてくれるアイブロウパウダーを教えてくれました。 * * * NHKの連続テレビ小説『半分、 […] ナチュラルに仕上
【クロちゃん,ダイエット外来に行く】「割り箸」&「青いガム」を噛むだけエクサで食欲を一撃!
お笑い芸人・クロちゃん(42歳)がダイエットの問題点を、カリスマダイエット専門医の工藤孝文さんに相談。クロちゃんの肥満の原因が、睡眠不足だと発覚! ところが、テレビ番組のドッキリ企画や一般ピープルからの深夜のピンポンのせ […] 【クロちゃん、ダ
『はじめてのやせ筋トレ』下半身痩せメソッド|筋トレに細見えストレッチをプラスして美痩せ効果UP!
筋トレをするだけでなく、ストレッチもプラスするのが、理想のスリムな体になるための近道。 日常で使うことの多い下半身の筋肉は鍛えるだけでなく、使いすぎている筋肉をほぐすことも重要になってくる。 初心者向けの筋トレ本として、 […] 『はじめてのやせ
安藤美姫似のヨガ講師がマッサージに使う“悪魔の媚薬”って?【ジム美女の美習慣】
ほどよく筋肉がつき、引き締まった美ボディは女性の憧れ! そこで、「ホットヨガスタジオ LAVA(ラバ)」のトップインストラクターとして特別なレッスンを行い、全国にもファンが多いという横田佳代子さん(36歳)にインタビュー […] 安藤美姫似のヨガ
首こり・肩こりを解消する簡単エクササイズ4選|頭痛,吐き気などの症状改善も
スマートフォンが生活必需品となり、パソコンでのデスクワークが増えた今、自然と猫背になっている人も多いはず。 【目次】 ・肩こり・首こりの原因は? ・『ガッテン!』でも話題の肩こり・首こり解消法 ・肩こり・首こりを解消する […] 首こり・肩こりを
自宅で簡単に作れる薬膳料理「tomatoサムゲタン」で紫外線&老化に負けない美肌に【市橋有里の美レシピ】
ようやく寒さから解放されたけど、過ごしやすい気候に油断していると後々大変なことになるかも! 春から初夏は、夏本番に比べて日焼け対策が甘くなりがちにもかかわらず、実は肌の大敵である紫外線がとても強い季節。 そこで、「マラソ […] 自宅で簡単に作れ
自律神経を整えるレシピ3品|アーユルヴェーダの考えを元におすすめの食べ物を活用
インドの伝統的医学で、世界三大伝統医学の1つである「アーユルヴェーダ」。 栄養士の資格を持ち、アーユルヴェーダを学んだホットヨガスタジオ「LAVA」のトップインストラクター・横田佳代子さんが、「バスクリン『アーユルタイム […] 自律神経を整える
簡単!効果的なバストアップ方法7選|1週間集中筋トレやエクササイズ,食事レシピも紹介
痩せたい、でもバストは落としたくないというのが、女性の本音。締めるところは締めて、バストアップして出るところは出るメリハリボディを目指したいところ。そこで、ダイエットと平行して行いたい、バストアップエクササイズをまとめて […] 簡単!効果的なバ
【血液型別30秒ダイエット占い<5/6〜5/12>】A型は勢いのある運気,AB型はいろんなことが安定していく1週間
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、5月6日(月)~5月12日(日)のダイエット運とラッキーポイントをチェック! 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O、 […] 【血液型別30秒
2か月で7kg減量!元AKB48西野未姫が語るダイエットを続ける秘訣【美痩せインタビュー】
AKB48のメンバー時代から、モノマネや変顔でバラエティー担当として大活躍していた西野未姫さん。 最近では、次世代バラエティー女王との呼び声も高い彼女は、夏が似合う男性・女性を決める「SUMMER STYLE AWARD […] 2か月で7kg減