ダイエットポストセブン

こんにゃくに美肌効果が!? 食べる量の目安とおすすめ料理を紹介
目指したいのは、いくつになってもハリのあるみずみずしい素肌。ところが、年齢とともに肌の新陳代謝が落ち、水分量も減り、待っているのはカサついた乾燥肌だ。なんとかならないものか…? 管理栄養士の菊池真由子さんが、潤い肌をキー […] こんにゃくに美肌
61歳オバ記者,ダイエットの基本は「ご飯,お酒は少なめ.運動は多め」と痛感
「太りたくないけれど、おいしいものは食べたい!」――昨年、“月曜断食”で11kg減量し、今はリバウンドと闘っているオバ記者の心の叫びである。 連載135回となる今回は、ダイエット後の”食”の日々をオバ記者が綴ります。 * […] 61歳オバ記者、
漢方薬でストレスや冷え性を改善!医師がおすすめの3種を紹介
ドラッグストアで手軽に買えるようになった漢方薬。今や国内の医師の約9割が漢方薬を処方しているという調査もあり、2007年度は約1000億円市場だった「医療用漢方製剤」が、2017年度には1500億円を超え、大きく拡大して […] 漢方薬でストレス
ファミレス「デニーズ」でダイエット中に選ぶならコレ!メニューに食物繊維量・糖質量の記載がスタート
日々の生活の中で自炊を心がけていても、どうしても外食になってしまう日もある。それなら少しでもヘルシーなものを選びたい。 ファミリーレストランの「デニーズ」はそんな健康志向の高まりに応えて、3月12日にスタートした春メニュ […] ファミレス「デニ
和装も披露!眞子さまの可憐なファッション集【ブラジルご訪問 Vol.2】
海外でのご公務では、国内でのご公務とはまた違った色や柄を取り入れたファッションをお召しになることも多い秋篠宮家の長女、眞子さま。昨年7月、日本人のブラジル移住110周年を機に招待を受け、約2週間のスケジュールでブラジルに […] 和装も披露!眞子
関根麻里は毎朝ショットで飲む「えごま油+甘酒」が美の秘訣【美痩せインタビュー】
仕事に育児と多忙な日々を送る関根麻里さんにインタビューすると、意外な美の秘密が明らかにーー。 2019年3月7日(木)開催のレディス シェービング専門サロン「fini(フィニ)」プレス向けトークショーに登壇した関 […] 関根麻里は毎朝シ
メーガン妃が友人たちに贈った美容アイテムの実名とお値段は?
メーガン妃(37歳)のお礼は、やはり“美”にまつわるものだった。 イギリスのヘンリー王子との間に第1子を妊娠中のメーガン妃は、もうすぐ生まれてくる赤ちゃんを家族や友人と祝福するため、アメリカ・ニューヨークを訪問。ベビーシ […] メーガン妃が友人
「フルーツは太る」は間違い!ダイエットしたいならイチゴ,キウイ,りんご
糖度の高いフルーツを食べれば太る、と思っている人も多いのでは? でも、それは間違いだった!? 管理栄養士の菊池真由子さんは、「種類を選びさえすれば、太らないどころか、健康的なメリハリボディが手に入る」と指摘する。菊池さん […] 「フルーツは太る
進化したフローフシの人気アイライナー,筆のコシがアップ!【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア&メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、使い勝手が進化した人気のアイライナーを教えてくれました。 * * * マスカラやアイライナーなどプチプラで数々のユニークなコ […] 進化したフローフ
西村知美,『ゼロトレ』2週間で下腹-16cm&体重-4.2kg!1日5分でできる方法を『梅ズバ』で紹介
ダイエット本としては異例の80万部を売り上げ、話題となっている『ゼロトレ』(サンマーク出版)を知ってる?   View this post on Instagram   石村 友見 / Tomomi […]
即効でお腹痩せする方法│1日1分ヨガ,ラクにできる腹筋など運動5選まとめ
なかなか落ちないお腹のお肉…。なんとかポッコリお腹を改善できる方法はないものか…。そこで、短期間ですぐに効果が期待できて、しかもラクにできるお腹痩せエクササイズをまとめて紹介! どれも誰でも取り組みやすいものばかり。まず […] 即効でお腹痩せす
『金スマ』で話題の「長生きみそ汁」から乳酸菌豊富な「豆腐とキムチの冷たいみそ汁」レシピ
自律神経と腸について研究を重ねてきた順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんが考案した「長生きみそ汁」はダイエットにも◎。バラエティー番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS系)では東尾理子さんが1日1杯、10日間飲み […] 『金スマ』で話題
コスメオタクのアラサー女子が最近気になっている「ティーツリーオイル」について独自に調査してみた!
アメリカに住む友人から「ティーツリーオイル」というものをプレゼントされたアラサー記者のE。初めて聞くその名前にコスメオタク精神がムクムクとふくらみ、独自のリサーチを開始。その結果は…? * * *     3年前からアメ […] コスメオタクのア
『ボヘミアン・ラプソディ』主演俳優の輝く美肌の秘密とは?
大ヒット映画『ボヘミアン・ラプソディ』でフレディ・マーキュリー役を演じたラミ・マレック(37歳)の“輝き”の秘密が明らかに――。 同映画で米アカデミー賞主演男優賞を受賞したラミ。担当のセレブ御用達メイクアップアーティスト […] 『ボヘミアン・ラ
納豆で花粉症を撃退!?アレルギー抑制&免疫力UPの「ヘルシー納豆餃子」【市橋有里の美レシピ】
近年は、昔に比べて飛散量が増え、飛散する期間も長くなっているという花粉。だからこそ、花粉症に負けない体を作っていきたい…。 そこで「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれた最強美人ランナー市橋有里(いちはし・あり)さんに、体の […] 納豆で花粉症を撃
『感豆富 大豆のプリン』はヘルシーで腸活に◎!豆乳をにがりで固めた新食感スイーツ発売
2019年3月7日(木)、東京・港区にて老舗豆腐メーカー「さとの雪食品」の新ブランド「感豆富」の発表会が開催。第1弾商品として『大豆のプリン』『大豆のプリン 抹茶小豆』『大豆のプリン ほうじ茶小豆』(各257円税込)がラ […] 『感豆富 大豆の
マイナス10歳顔に!50歳“奇跡の美魔女”水谷雅子がフェイスラインをキープするかっさマッサージを紹介
20代に見える”奇跡の美魔女”として、メディアでも話題の水谷雅子さん。50歳を迎えたことが信じられないビジュアルの彼女が、美貌を保つために行っていることとは? 2018年11月に発売された『水谷雅子 Beauty Boo […] マイナス10歳顔
【血液型別30秒ダイエット占い<3/18〜3/24>】A型はバスタイムを充実させるのが◎,O型はダイエット運が上昇!
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、3月18日(月)~3月24日(日)のダイエット運とラッキーポイントをチェック! 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O […] 【血液型別30秒
【美のプロが愛するコンビニ飯】甘酒,バナナスムージーなど「腸活」に役立つ6品で若々しさキープ
肉まんやおでん、ホットコーヒーなど、温かいものが鎮座していた寒い冬は終わり、冷たい飲み物や食べ物もちらほら増え始めたコンビニ。季節の変わり目は体調を崩しやすく、便秘になる人も多いからこそ、腸活に役立つコンビニフードを選ぶ […] 【美のプロが愛す
菊地亜美,ライザップで10.5kg減量!4か月で痩せた食事やトレーニングを語る
バラエティー番組などで“ぽっちゃりキャラ”が定着していたタレントの菊地亜美さん(28歳)が、RIZAP(ライザップ)のボディメイクで10.5kgの減量に成功! 3月13日に開催された「RIZAP 新CM発表会」に出席し、 […] 菊地亜美、ライザ
便秘解消に!東尾理子も3kg痩せた「長生きみそ汁」から旬食材のレシピを紹介
自律神経や腸内環境を整えることで、ダイエットにも有効な「長生きみそ汁」。バラエティー番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS系)では、東尾理子さんが、1日1杯を10日間続けて約3kgの減量に成功した。 これは、自 […] 便秘解消に!東尾
ミランダ・カーが語った2人の息子より前の「初めての赤ちゃん」
ミランダ・カー(35歳)が、もう1人の“わが子”について語った。 前夫、オーランド・ブルームとの間に8歳のフリンくん、そしてスナップチャット創立者の現夫、エヴァン・シュピーゲル氏との間に生後9か月のハートくんがいるミラン […] ミランダ・カーが
「ハイレジ」食のダイエット効果は?レジスタントスターチをパスタやご飯で摂る方法
炭水化物を“抜く”、りんご“だけ”食べるなど、食事制限のダイエットはつらい。そんなあなたに朗報、普段の食事に“足す”ことで痩せられるんです! 昨今よく耳にする「ハイレジ」食について、その効果と食べ方を解説します。 ご飯、 […] 「ハイレジ」食の
二の腕を短期間で細くする方法|簡単エクササイズ4選とダンベルなど便利グッズ3つまとめ
二の腕にたっぷりとついたお肉。短期間で簡単にスッキリ痩せる方法があったら知りたい! スゴ腕のトレーナーたちが教える簡単エクササイズと便利グッズを厳選して紹介します。自分に合った”二の腕シェイプ”の方法を見つけてみて! 【 […] 二の腕を短期間で
61歳オバ記者がゴーン氏をiPadで直撃撮!ダイエットの「一線を超える」を考える
3月6日の夕刻、日本中どころか世界中の注目を集めた現場にオバ記者はいた。保釈された日産自動車前会長のカルロル・ゴーン氏に”最接近”したのだ。編集部の「取材に行って来て!」で現場に駆けつけたのではなく、たまたま歩いていたら […] 61歳オバ記者が
開運をもたらす62種類の夢とは?実際にあった夢エピソードも紹介
その夢にはどんな意味が――。夢判断研究家の西谷泰人さんが実際に相談に乗ったリアル体験談の一部をご紹介。さらに、夢の内容と意味を解説した開運を呼び込める「夢カタログ」も一挙公開。似た夢を見たらラッキー! 夢の意味を覚えて、 […] 開運をもたらす6
ケンダル・ジェンナー「カーダシアン家のスキンケア番長は私」
アメリカのファッションモデル・ケンダル・ジェンナー(22歳)は、カーダシアン家の中で一番スキンケアの知識に長けていると自負しているそう。 『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』でおなじみの姉妹たち、キム・カーダシアン、 […] ケンダル・ジェン
眞子さま,海外ご公務での華麗なるファッション集【ブラジルご訪問 vol.1】
その清楚さやたおやかさ、優美なたたずまいで注目を集める若きプリンセス、眞子さま(27才)と次女の佳子さま(24才)。皇室伝統の質素倹約を守りながらも優雅なファッションを楽しまれ、当サイトでもご姉妹のファッション特集はとて […] 眞子さま、海外ご
キャベツで肌荒れを解消して美肌に!その効果と毎日食べて結果を出す方法
乾燥、吹き出もの、かゆみ…。花粉の飛散も相まって、季節の変わり目は肌トラブルも起こりやすい。そんな人のために、肌荒れを食材で改善させる方法を、管理栄養士の菊池真由子さんが教えてくれた。 「キャベツで美肌」の理由は腸内環境 […] キャベツで肌荒れ
『バランスボーイ』の効果と使い方は?いす代わりに座ってながらエクサ!【お試しレポ】
世の中に次々登場しているダイエットグッズの中でも、高価なものほど効果が期待できそうな気がする。とはいえ、その分、軽い気持ちで手を出す勇気もない。そこで、ダイエットが趣味と化したライターYがリサーチ! できることなら、テレ […] 『バランスボーイ
注目の「おからヨーグルト」!おからパウダー使った簡単な作り方とそのダイエット効果は?
今度こそやせると誓いながら、「運動する時間がない」「太りやすい体質だから仕方がない」と言い訳をして、つい食べすぎてしまうのが世の常。しかし、いつもの食事をちょっと工夫するだけで、やせやすい体は簡単に手に入る。 「おからパ […] 注目の「おからヨ
日焼け止め,塗り方のコツと”焼けない”オススメの商品は?【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア&メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、使い心地が快適でムラなく塗れる日焼け止めを教えてくれました。 * * * 春めいてくると、紫外線が気になりますよね。今年も新 […] 日焼け止め、塗り
テニス初心者でもサーブ打てる?スクールに行って45分のレッスンを【体験レポ】
大坂なおみ選手(21才)の活躍で、今、テニスブームが再燃。「テニスがしたい!」という女性が増加している。でも、何から始めればいいのか? テニス熱に火が付いた61才オバ記者とともに、テニス再開への道をたどりました。 40代 […] テニス初心者でも
関根麻里も感動したシェービングの効果やQ&Aを紹介!花粉シーズンのデリケートな肌にもOK!?
タレントの関根麻里さんが、2019年3月7日(木)に開催されたレディスシェービング専門サロン「fini(フィニ)」のプレス向けトークショーに登壇。シェービングの話題を中心に美にまつわるトークを繰り広げた。 3歳の子供を育 […] 関根麻里も感動し
『金スマ』で話題!1日1杯“痩せるみそ汁”の素になる「長生きみそ玉」レシピ
2月に放送されたバラエティー番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS系)にて、プロゴルファーでタレントの東尾理子さんが、「長生きみそ汁」を1日1杯飲み続けて10日間で約3kgの減量に成功! 話題となったその「長生 […] 『金スマ』で話題
健康のカギは「体内時計」!食事,睡眠,入浴などで整える12の生活習慣
今の時期、朝起きると花粉症で、くしゃみや鼻水が止まらない…という人が多いのではないだろか。「モーニングアタック」という言葉がある。アレルギー性鼻炎の症状が、朝にいちばんひどくなることを指す。その理由は、私たちの体の中にあ […] 健康のカギは「体
ライザップが1日5食ダイエットを提案!空腹を我慢しない『ファイブダイエット』シリーズ発売
食事制限などによる空腹は、ダイエットを挫折してしまうきっかけの1つ。 運動と食事指導で理想の体を目指すパーソナルジムの「RIZAP(ライザップ)」は、新しいダイエット習慣として1日5食(3食+間食2回)の食習慣を提案。こ […] ライザップが1日
花粉症を撃退!?腸からアレルギー症状を和らげる&ヘルシーな「ヨーグルトのディップ」【市橋有里の美レシピ】
この時期は、目のかゆみや充血、鼻水に肌荒れなど、花粉症の症状に悩まされている人も多いはず。春は何かと新しい出会いが多い季節。できることなら花粉症の症状に負けず、最高のコンディションで過ごしたいですよね。 そこで、「マラソ […] 花粉症を撃退!?
コンビニおでんでダイエット!「低カロリー」「低糖質」など美のプロに選ばれる理由
美容に詳しい美容賢者に、オススメのコンビニフードを教えてもらう当サイトの人気シリーズ「美のプロが愛するコンビニ飯」。 取材した美のプロたちがこぞって食べていると答えたのがコンビニおでんだった。そこで、コンビニおでんが美の […] コンビニおでんで
島崎遥香は「ガーリー&クール」なワンピスタイル!美女5人の【ファッションチェック】
そろそろ分厚いコートを脱いで軽やかな服装を意識する時期。芸能界の美女たちは、パステルカラーをチョイスし始めていた! 靴の選び方にも注目して! 多部未華子 大人になりすぎないゴツめヒール 映画『トラさん〜僕が猫になったワケ […] 島崎遥香は「ガー
【血液型別30秒ダイエット占い<3/11〜3/17>】B型は美痩せ習慣が定着しやすい週,AB型は肩の力を抜いて生活を
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、3月11日(月)~3月17日(日)のダイエット運とラッキーポイントをチェック! 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃなく内臓や毛髪、細胞までA、B、O […] 【血液型別30秒
ニーヨ,2年で体重14kg減!ひざの痛みも和らいだその方法とは
アメリカ出身のR&Bシンガーソングライターのニーヨ(39歳)が、 “人生最高の決断”で大減量に成功――。 その決断とは、肉、魚、乳製品など動物を由来とした食物を一切とらず、植物由来の食品のみをとる“ヴィーガン”に […] ニーヨ、
見たい夢を見る方法6か条,コントロールで金運アップも実現?
「夢は未来を予知し、過去や未来からのアドバイスを送っている」とは、スイスの心理学者カール・グスタフ・ユングの言葉だが、実際、人間には予知能力があると、夢判断研究家の西谷泰人さんは言う。 「よく、“虫の知らせ”といいますが […] 見たい夢を見る方
へそヨガでお尻や下っ腹を締める!アンシーが3つのストレッチを伝授 
体を巡るエネルギーが集中するへそのツボ。ここに意識を向けると、内臓の働きがスムーズに。心身ともに整える「へそヨガ」の方法とは? へそまわりを意識して体の軸を整える 東洋医学では、「生命エネルギーが全身にスムーズに循環する […] へそヨガでお尻や
【美のプロが愛するコンビニ飯】『カリカリ梅』『R1ドリンク』など6品が“マストバイ”なワケ
だんだんと春めいてきて、肌や体の調子がゆらぎやすい時期。そんな“ゆらぎシーズン”も、毎日グッドコンディションをキープしているという美のプロに、オススメのコンビニフード6品を教えてもらった。 コンビニのおでんやサラダチキン […] 【美のプロが愛す
日本アカデミー賞を彩った豪華女優8人の美しきドレス姿を【ファッションチェック】
埋め尽くした人々の熱気に包まれた会場。スターたちが登場すると、その栄誉とゴージャスな装いに惜しみない拍手と歓声があがる。スクリーンで活躍する表現者が次々と目の前に現れ、栄光のブロンズを手に感謝の言葉を述べる――この場に居 […] 日本アカデミー賞
糖質約78%オフなのにほぼお米!食物繊維もたっぷり摂れる『トライス』を【実食ガチ採点】
糖質制限中、スイーツやパンは我慢できても、お米は我慢できない…。そんなダイエッターはこちらのアイテムに注目を。 「KBS(ケービーエス)コーポレーション」が販売している『TRICE(トライス)』(お試しセット3食分162 […] 糖質約78%オフ
61歳オバ記者に“文春”が直撃取材!“月曜断食”で11kg減の成果を語る
「オバ記者さんにぜひ取材をしたいです」――突然、そんな依頼が文藝春秋社から舞い込んだ。 「文春砲が私にいったい何のようかしら?」そういぶかしがっていたオバ記者だったが、オファーの内容が“月曜断食”に関するものと聞いて「な […] 61歳オバ記者に
ミニトマト,毎日食べたら美肌効果が!?”シミ撃退”レシピも紹介
そろそろ紫外線が気になり始める季節。紫外線は肌のハリや弾力にダメージを与え、シミを招き、老け顔を作ってしまう。今のうちから丁寧なケアが肝心だ。それはスキンケアだけではなく食べ物でもできるという。管理栄養士の菊池真由子さん […] ミニトマト、毎日
1食で1日の1/3の栄養を補給!完全栄養食『BASE BREAD』は本当においしいのか?【実食ガチ採点】
1日に必要とされる栄養素の3分の1を1食で摂ることができる、完全栄養食の『BASE PASTA(ベースパスタ)』などを発売する「BASE FOOD(ベースフード)」から、新作が登場。 2月27日(水)に、東京・永田町にて […] 1食で1日の1/